HYPNOSE MUSS SCHMECKEN.DE

Klick auf den Apfel und Du kommst zur Startseite zurück...
Gedanken ruhen lassen_Banner
Gedanken ruhen lassen - MP3-Hülle

Gedanken ruhen lassen ist eine tranceauslösende Hypnose-MP3 mit Sprache und Musik. Sie ist Teil 1 des „Schlafpakets“. 

Da das Thema Schlaf ein recht komplexes Thema ist, habe ich mich dazu entschlossen, es in 3 Teile aufzusplitten. Der erste Teil beschäftigt sich mit dem sogenannten „Tagesrest“. Der Tagesrest ist der Teil des Traumes, bzw. des Schlafes, der sich mit den Erlebnissen des letztabgelaufenen Tages beschäftigt. Nach Freud bestehe kein Zweifel daran, dass der Tagesrest der eigentliche Störer des Schlafes sei :-) 

Genau dort setzt Gedanken ruhen lassen an. Am Übergang in den Schlaf, der Dich wachhält. Das können Gedanken, Gefühle, Sorgen oder Ängste sein, aber auch starke und dabei sehr positiv besetzte Gedanken, wie z.B. Vorfreude (wie ein Kind, das sich auf Weihnachten freut) - und deshalb schlechter einschlafen kann, also kurz: einfach alle Themen, die Dich wach halten können.

Gedanken ruhen lassen ist eine tranceauslösende Hypnose-MP3, die darauf abzielt, speziell solche „überflutenden“ Reize ganz neutral zu isolieren. 

Die Schwierigkeit bei der Entwicklung dieser Hypnose-MP3 war die Frage: wie kann ich positive Emotionen so runterregulieren, dass sie am nächsten Tag wieder zur Verfügung stehen, aber negative, bzw. belastende Erlebnisse die Chance haben sich auflösen zu können?

Beides ist mit dieser Hypnose-MP3 möglich.

Du hast also immer zwei Optionen. Möchtest Du diese Reize direkt nach dem Isolieren runterregulieren (also Veränderungsarbeit)? oder willst Du sie unverändert, aber isoliert lassen? So kannst Du z.B. auch schöne Dinge (z.B. starke Vorfreude), die ein Hyperarousal erzeugen in Momenten, in denen Du dieses Hyperarousal nicht brauchen kannst (z.B. wenn Du einschlafen möchtest) einfach „nur“ isolieren, ohne sie auflösen zu müssen. Am nächsten Tag kannst Du dann das gute Gefühl wieder in voller Stärke hervorholen, aber ruhig schlafen. Negative Emotionen oder Stressoren können hingegen unterreguliert und wieder in ein normales Verhältnis gebracht werden. 

Realisiert wird dies durch diverse hypnotherapeutische Techniken, u.a. mit dem Bild eines Rucksackes, der an einer bestimmten Stelle abgelegt werden kann und von dort bei Bedarf gegen Ende entweder unverändert wieder aufgenommen werden kann oder auch durch Ruheimpulse „verändert“ oder sogar „entleert“ wieder aufgenommen werden kann. Auf diese Art können sowohl positive, als auch negative Dinge, die ein Hyperarousal auslösen isoliert werden. Danach wird eine tiefe Entspannung, in der sich Körper als auch Geist und alle Nervenbahnen regenerieren können induziert und eine wirklich tiefe Gelassenheit erzeugt.

Dadurch unterscheidet sich diese Hypnose-MP3 zu der Hypnose-MP3 „Belastendes loslassen“ (die Du vielleicht kennst). Ein weiterer Unterschied zur Hypnose-MP3 „Belastendes loslassen“ ist die Art der Induktion. Ich habe diesesmal sehr viel Wert auf eine weitestgehende Selbstregulierung und -Steuerung gelegt, so dass Du schon bei der Induktion Deine Trancetiefe selbstbestimmt und eigenständig mit Hilfe einer sehr sanften und dieses Mal sehr direkten Induktion in einen vertieften Entspannungszustand geführt wirst (im Gegensatz zur Hypnose-MP3 „Belastendes loslassen“ - dort war die Induktion eher indirekt, so dass Du selbst wenig machen brauchtest.) Das Gefühl des Entspannungszustandes ähnelt sich aber wieder, denn er kann sich wie das Gefühl kurz vorm Einschlafen anfühlen oder wie das Dösen vor dem Fernseher, bis hin zum Gefühl geschlafen zu haben.

Diese Hypnose MP3 ist für alle geeignet, die:

  • ruhiger schlafen wollen
  • ganz allgemein: ruhiger werden wollen
  • große-mittelgroße andauernde Belastungen haben
  • phasenweise länger andauernde Belastungen haben

Diese Hypnose MP3 ist weniger gut geeignet für alle, die:

  • kurze Piks - also Erregungsspitzen - haben, die kurz auftreten und danach sofort wieder abflachen (z.B. die Erregung kurz vor einem 100 m Sprint oder kurz vor einer Prüfung)

Die komplette Hypnose - MP3 dauert 51:11 Min. und ist auf ein Höchstmaß an Selbstbestimmtheit und maximale Selbststeuerung ausgelegt. Anschließend wirst Du wieder behutsam und gründlich in Dein Alltagsbewusstsein zurückgeführt.

Probehören gefällig?
Hypnose muss schmecken! und v.a. auch passen! Deshalb habe ich mehrere Mechanismen einfügt, damit Du für Dich herausfindest, ob diese Hypnose-MP3 für Dich passt oder nicht. Der erste ist ein 5:41 minütiges Probehören. So kannst Du schon einmal im Vorfeld reinschnuppern bzw. reinspüren, ob Dir meine Stimme, die Musik und die Art der Hypnose gefällt. Sollte es passen und Du Dich für einen Kauf entscheiden, hast Du später zusätzlich auch noch ein 30-tägiges Rückgaberecht - ohne wenn und aber, bedingungslos. Sollte Dir noch etwas einfallen, wie ich mein Angebot noch fairer machen kann, schreib mir einfach eine kurze Nachricht und Du wirst berücksichtigt.

00:00
Du erhälst einen Direktdownload SOFORT per Mail (auch wenn es 3 Uhr nachts ist!)
Kein Abo! Einmalige Zahlung, danach keine weitere Zahlung.
30 Tage bedingungslose Geld-zurück Garantie (Kein Risiko für Dich!)
____________________________

Was ist Trance?
Trance lässt sich am Besten über verschiedene Aspekte beschreiben:
Auf körperlicher Ebene fühlt sich Trance wie eine tiefe Entspannung an. Aber Entspannung ist nicht gleich Trance. Es müssen noch unwillkürliche Prozesse im Erleben vorherrschen und eine bestimmte Wellenform im Gehirn.
Aber das spürt man nicht. Deshalb ist eine Trance vom inneren Erleben her recht unspektakulär. Es fühlt sich wie eine tiefe Entspannung an, ist aber mehr. 
Wenn Ihr Gehirn mit dieser Wellenform arbeitet, reagiert Ihr Körper vermehrt unwillkürlich auf innere Bilder. Das kennen Sie auch aus Träumen. Sie reagieren auf einen Albtraum unwillkürlich, körperlich anders (z.B. schnellere Atmung, höherer Puls) als auf einen "über die schöne Wiese geh"-Traum, obwohl Sie ja bewusst wissen, dass es keine Monster gibt. Das hat also mit Ihrem bewussten Wollen und Wissen nichts zu tun, Ihr Körper reagiert in diesem Moment ohne ihr Willen - also unwillkürlich anders. Und genau das kann man nutzen und auch auf eine bestimmte Art ganz positiv und zieldienlich ansteuern - und genau dazu braucht man den Trancezustand, damit Ihr Körper physiologisch auf positive Bilder und Vorstellungen in der gewünschten Art reagiert.

Was sind Suggestionen?
Suggestionen sind Einladungen an Ihr Unbewusstes auf eine bestimmte hilfreiche Art zu reagieren. Denn in Ihrem Potential ist ja alles da. Ihr Körper "weiß" ja, wie es sich anfühlt, wenn er entspannt ist oder frei im Geist oder was auch immer für Sie hilfreich und zielführend sein kann und kann das auch wieder in sich herstellen. Es ist alles da. Man ist nur oft in einem anderen "Modus". Suggestionen helfen dabei, den Modus wieder zu wechseln, so dass Ihr Körper auf eine hilfreiche Art und Weise für sich selbst sorgen kann.

Was ist Hypnose?
Hypnose ist eine Technik oder Ansammlungen von Techniken (spezielle Formulierungen, Sprechweisen, Metapherarbeit, etc), wie Sie in eine Trance gelangen.
Man kann auch auf andere Arten in Trancezustände gelangen (wie es z.B. Naturvölker auch machen), aber mittels Hypnose kann man genau die Tiefe bestimmen, wie lange man sich in diesem Zustand aufhalten möchte und wann man ihn wieder auflösen möchte.
Sozusagen eine Steuereinheit, wie man mit diesem speziellen Zustand, in dem unwillkürliche Prozesse vorherrschen und den wir Trance nennen umgeht und wie man sich darin bewegt, also kurz: ein Zugang zu einem Trancezustand, sozusagen eine Abkürzung zu sich Selbst.

Ist man während einer Hypnose willenlos?
Nein. Niemand kann in den Zustand der Trance gezwungen werden. Wenn Sie es nicht wollen, geht es auch nicht! Sie entscheiden, ob Sie einen solchen Zustand herbeiführen möchten, wie lange er dauern soll, wie tief er werden soll und wann Sie wieder in den normalen Bewusstseinszustand zurückkehren möchten.
Alles andere gehört in Krimis. Es werden auch keinerlei Suggestionen gegeben, die sich gegen den Willen oder das Wohl der/des Hörenden richten, im Gegenteil, freier Wille wird im höchsten Maße gefördert. Jeder hat seine spezielle Art, wie man in eine Trance gelangen kann - mit dem richtigen Maß an bewusster Kontrolle, die für jeden Menschen unterschiedlich ist. Genau diese unterschiedlichen Angebote werden gemacht, so dass Sie sich selbst das Beste für sich raussuchen können. Sollte einmal etwas dabei sein, dass Sie nicht möchten, dann lassen Sie es einfach weg. Suggestionen sind wie oben bereits beschrieben Einladungen oder Angebote, die man machen kann, aber ob Sie diese annehmen oder nicht, das bleibt ganz alleine Ihnen überlassen. Fühlen Sie sich frei.

Wie wird diese MP3 angewandt?
Den besten Effekt haben Sie, wenn Sie sich etwas Zeit für diese Trancereise reservieren, in der Sie ungestört sind und aktiv mitarbeiten. Sehen Sie Trancearbeit nicht wie ein Hörspiel an, bei dem Sie sich passiv beschallen lassen können. Sie sind der größte Wirkfaktor. Es ist Ihr Körper und es sind Ihre Prozesse. Deshalb führen auch Sie die Veränderung herbei. Die Hypnose alleine kann das nicht. Sie ist auf Ihre aktive Teilnahme angewiesen. Deshalb stellen Sie sich die inneren Bilder und Angebote, die für Sie passen so bildhaft vor, wie Sie nur können  (keine Angst, es muss nicht unbedingt ein Full-HD-3D Bild sein, ein einfaches "dran denken" reicht). Dadurch, dass Ihr Gehirn in einer anderen Wellenform arbeitet, reagiert Ihr Körper dann auf dieses Bild und die Effekte entstehen. Nur wenn Sie an nichts denken und sich nur beschallen lassen passiert nichts. Dann ist das für Ihr Unbewusstes so, wie wenn draußen vor Ihrem Haus ein Auto vorbeifährt. Es wird als Störgeräusch deklariert und ausgeblendet, ohne weiteren Effekt. Aber wenn Sie in diesem Zustand Ihrem Unbewussten ein zielführendes hilfreiches Bild anbieten, dann wird Ihr ganzer Körper alles daran setzen dieses Bild für Sie umzusetzen und zwar auf unwillkürlicher Ebene. Dabei können Sie diese Hypnose-Mp3 so oft anhören, wie es für Sie angenehm ist. Wenn Sie diese Hypnose-MP3 mit anderen Hypnose-MP3s oder CDs am selben Tag noch mischen wollen, achten Sie darauf, dass es thematisch zusammenpasst, sonst "überschreiben" Sie die Effekte der einzelnen MP3. Arbeiten mit mehreren Hypnose-MP3s über einen Tag verteilt (oder mehrere Tage) ist das problemlos möglich.

Was sind unwillkürliche Prozesse?
Unwillkürliche Prozesse sind alle Prozesse, die ohne Beeinflussung des Willens ablaufen. Sie sind schneller, stärker und effizienter als alle bewussten Prozesse und können von bewussten Anteilen nicht beeinflusst werden (da sie ja schneller sind, also bereits passiert sind bevor man denkt). Ein gutes Beispiel dafür ist das Autofahren. Wenn Sie während des Autofahrens alle Prozesse die dabei ablaufen bewusst machen müssten, würde man ewig brauchen, um ans Ziel zu gelangen und sicher wäre es auch nicht gerade. Sie glauben mir nicht? Dann fragen Sie sich doch einfach einmal selbst: Wie oft haben Sie denn bei Ihrer letzten Fahrt geschaltet?

Daran kann man schon erkennen, dass uns unser Unbewusstes viele Dinge abnimmt und automatisch und meistens auch sehr gut erledigt.
"Lesen" ist ein anderes Beispiel. Lesen läuft bei uns so unwillkürlich ab, dass wir es nicht mehr nicht tun können, selbst wenn wir es wollen würden. Das hat also mit unserem Willen nichts zu tun. Versuchen Sie beispielsweise, wenn Sie auf die nächste Zeile schauen, das erste Wort davon jetzt einmal ganz bewusst nicht zu lesen! Sie werden merken, es funktioniert nicht - jedenfalls nicht ohne Trick (man kann ja den Blick unscharf stellen etc.)

Mir geht es v.a. darum, dass Sie Ihre schnellen, starken, unwillkürlichen Prozesse nutzen, damit Sie an Ihr Ziel gelangen und genau deshalb werden auch diese in der Hypnose-MP3 auch angesprochen und aktiviert.
Von dem Moment an, an dem Ihr Unbewusstes für Sie stimmige Suggestionen annimmt (das können Sie auch gerne vorher bewusst überprüfen!), wird Ihr Körper alles dafür tun Sie auf eine ganz hilfreiche und zielführende Art und Weise auf dieser tieferen, schnelleren und stärkeren Ebene ganz automatisch zu unterstützen.
Es geht in meinen Hypnose-MP3s also immer um die Stärkung der unwillkürlichen Prozesse Ihres Organismus.
 
Du merkst Du brauchst mehr Unterstützung, einschließlich eines persönlichen Hypnose-Coachings?
Komm einfach in meine Praxis
© HYPNOSEPRAXIS HÜSSLEIN
Copyright 2020 - Hypnosepraxis Hüsslein - All Rights Reserved
Carsten Hüsslein
Hypnosepraxis Hüsslein
An der Trift 24
66123 Saarbrücken